“巾帼智荟”减压“心”课堂 为女性赋能

中国交通在线新疆讯(巴楚县融媒体中心记者 郑晓芳 报道)2月28日，由巴楚县妇联、工会、妇幼保健中心、小胡杨发展促进中心联合举办的 “巾帼智荟” 女性减压心理健康讲座在巴楚县市民之家举行。旨在关注女性心理健康，提升女性干部的职业素养和家庭责任感，以更好的状态投入到工作与生活中。

活动中，巴楚县妇联相关负责人带领全体人员共同学习习近平总书记在《求是》杂志发表的重要文章《注重家庭，注重家教，注重家风》，强调了家庭在社会发展中的重要性，引导女干部们重视家庭建设，平衡好工作与家庭的关系;随后，巴楚县总工会主要负责人深入讲解女性减压与心理健康的重要性。她指出，在当今社会，女性肩负着工作和家庭的双重责任，面临着诸多压力。重视心理健康，对提升女性的生活品质和工作效能至关重要。

随后，小胡杨社会发展促进中心心理健康老师为参会人员带来了一场以女性心理健康、职业发展、家庭关系等为主题的团体辅导活动。通过游戏互动、角色扮演等方式，引导大家正确认识自己的情绪，掌握有效的减压方法，大家积极参与，现场气氛热烈。

巴楚县委党校副校长艾拉柯孜·尼亚孜说：“以前工作压力一大，我就焦虑得不行。今天大家坐在一起聊聊天彼此分享经验和心得，让我心里踏实多了。以后我会保持积极乐观的心态，更好地平衡工作和生活，以更饱满的状态投入到工作中。”

活动还穿插了丰富多彩的文艺表演，让女干部们在轻松愉悦的氛围中放松身心;在趣味互动环节，通过团队合作游戏，不仅加深了女干部们之间的交流与理解，还有效提升了团队凝聚力。

小胡杨心理服务团队志愿者布尼牙孜·吐鲁洪说：“通过活动，帮助她们更好地认识自己的情绪状态、压力来源和内在需求，学习如何管理情绪和平衡生活，帮助她们减轻压力，增强在职场中的自信和影响力。”