伊宁县：义诊送暖春意浓 科普启智健康行

中国交通在线新疆讯(通讯员 刘沛锋 报道)“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”在这万物复苏的惊蛰时节，南通援疆医疗队来到伊宁县维吾尔玉其温镇开展“通医在伊·医心伊意”基层行系列活动，为当地百姓和医护人员送去了温暖与知识。

专家团队涵盖了多个学科领域，为110位村民提供了诊疗服务，制定了详细的治疗方案，有效缓解了村民看病难的问题。医疗援疆领队张建锋院长还前往阿山于孜村卫生室及中医阁调研，与当地医护人员深入交流，了解基层医疗服务的困境与需求。此外，心内科专家张卫君和骨科专家张小飞分别开展了《像重视癌症早筛一样重视心衰的早筛早防》和《骨质疏松性椎体压缩骨折》的专题讲座，为当地医护人员提供了宝贵的专业知识和经验分享。

惊蛰，作为二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时，气温逐渐回升，春雷初响，蛰伏的昆虫被唤醒，大地呈现出一派生机勃勃的景象。伊犁地区位于西北内陆，气候干燥且多风。惊蛰过后，虽然气温显著回升，但昼夜温差仍然较大，空气湿度虽有所增加，但整体仍偏低。

在这个节气，养生需留意以下几点：1.保暖防风：惊蛰后气温不稳定，昼夜温差大，要注意及时添衣，尤其要防风邪，预防感冒等疾病。2.疏肝理气：随着阳气上升，人体肝气也会变得旺盛，可食用一些疏肝理气的食物，如韭菜、豆芽、枸杞等，避免情绪波动过大，保持心情舒畅。3.适度运动：此时是运动好时机，选择放风筝、散步、瑜伽等有氧运动，能促进阳气生发，增强体质，但不宜大汗淋漓，运动后及时补充水分。

南通援疆医疗队温馨提示：惊蛰时节，万物复苏，也是疾病多发期，请大家做好防护，健康生活。