减压赋能从心出发 守护巾帼心理健康

　　中国交通在线新疆讯(巴楚县融媒体中心记者 祖丽皮娅 报道)为精准对接妇女群众心理健康需求，增强基层妇联干部心理健康服务能力，助力广大妇女释放压力、调整心态，4月2日，巴楚镇妇联开展“减压赋能 从心出发”心理健康指导与心理咨询业务培训活动。活动融合专业培训、现场咨询及深度采访，搭建起贴心的心理健康服务平台，以专业之力守护妇女心灵健康。

　　培训现场，巴楚镇妇联相关负责人聚焦女性常见心理压力疏导、情绪管理、家庭关系调适以及基层心理服务实操方法等内容展开授课。讲师紧密结合基层妇女工作与生活实际，采用案例分析、互动问答等方式，深入浅出地传授心理调适知识，不仅助力工作人员缓解自身工作生活压力，还系统性地提升了大家开展基层心理咨询服务的专业技能，使其掌握了与妇女群众有效沟通、倾听诉求以及进行初步心理疏导的实用方法，为后续常态化开展心理健康服务筑牢根基。

　　巴楚县巴楚镇代尔瓦孜阿勒迪社区妇联主席阿丽米热·艾海提说:“作为基层干部，平时既要做好社区工作，也要服务好群众，自身压力不小，这次培训不仅帮我们缓解了自身压力，更教会了我们开展心理咨询服务的方法，以后我们就能更好地在社区为妇女群众提供心理帮助，把心理咨询室的作用真正发挥出来，当好妇女群众的贴心人。”

　　随后，巴楚镇妇联充分发挥镇、社区心理咨询室的作用，开展一对一免费心理咨询服务。在心理咨询室内，工作人员耐心接待每一位前来咨询的妇女群众，针对她们在家庭生活、亲子教育、职场压力、情绪焦虑等方面遇到的问题，给予专业细致的解答与疏导，引导她们正视心理问题，掌握自我调节方法，以积极乐观的心态面对生活。

　　巴楚县巴楚镇文化路社区居民木女士说:“平时生活里总有一些烦心事，憋在心里久了特别压抑，在社区的心理咨询室里，我把心里的困扰都说了出来，干部给了我很多专业的建议，让我一下子轻松了很多，也学会了怎么调整自己的心态。”

　　巴楚县巴楚镇妇联主席热依汗古丽·吾斯曼说:“巴楚镇将持续加大妇女心理健康服务力度，常态化用好心理咨询室阵地，定期开展心理健康培训、科普宣讲、一对一咨询等活动，全方位关心关爱妇女群众，帮助大家缓解压力、调适心态、赋能成长，让每一位妇女都能以健康的身心、饱满的热情拥抱生活。”