江西宜春收费所开展心理健康知识培训

本网讯(赖星、贺菱蓉)为贯彻落实平安建设主题宣传月活动，3月22日，宜春收费所组织开展了一堂以“如何培养共情力”为主题的职工心理健康服务讲座。

共情，是指一种设身处地来体验他人处境，从而达到感受和理解他人心情的能力。宜春所内训师易丹从什么是共情、共情的必要性、如何共情及共情沟通的方式这四个方面为广大职工认真讲解，并结合实际举例为大家展开讲述。活动现场大家从如何与同事更好地相处、如何更好地教育小孩等大家都比较关心的问题出发，各抒己见，畅所欲言，学习如何宽慰情绪、理解感受，缓解心理压力。

通过此次活动让广大职工明白关心、关注和理解是提升共情力的基础，而在所有的人际关系中，共情力都是一种必不可少的能力，学习和提升共情力能为我们的工作和生活带来正向的情绪价值，减少人际关系中不必要的矛盾，传递健康向上的身心状态。