“安康杯”健康讲座 促职工身体安康

中国交通在线新疆乌鲁木齐讯(通讯员  李萍/文  史昌铭/图) 党的二十大报告明确指出要推进健康中国建设，人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，重视心理健康和精神卫生是工会服务干部职工的首要任务。

在4月7日第74个“世界卫生日”到来之际，为进一步深化“安康杯”活动，增强干部职工在多发病常发疾病及心脑血管疾病的防护等方面的知识，提高对疾病预防意识和自我保护能力。局工会邀请到自治区人民医院王凤秀主任医师，王凤秀主任医师是资深的主检医师有着多年的临床和临检经验，王主任结合职工的健康体检情况专业系统的从如何认识健康，一个人的健康包括身体健康、心理健康、智力健全、社会适应四个方面，而这四项之首必属身体健康。老师从四个方面内容：肥胖、脂肪肝、“三高”、糖尿病等现代高发病的形成深层原因，来分析如何养成健康的生活方式、运动对健康的促进作用等内容，以及不良饮食习惯、缺少运动、吸烟酗酒、生活节奏快、工作压力大，过度肥胖等引起的“三高”危害。

再从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等四个方面引导我们如何养成良好的生活习惯，加强自我保健，防患于未然。老师全面系统用生动易懂的事例，详细讲授了控制“三高”疾病的预防和治疗措施、危险因素;以PPT图文讲解的生动形式，指出了要以科学饮食促健康、以适当运动维持体重的方法来预防和降低“三高”的患病率。

随着生活水平的提高，生活节奏加快，很多人在不知不觉中养成了一些不良的生活习惯。此次讲座的开展，让干部职工受益匪浅，不仅提高了防病意识，还提高了现代病自我管理的知识。