湖北交投随岳运营公司监控中心：健身四月 我们在行动

本网讯(墙强)“对于久坐、伏案、缺乏运动的我们来说，是一件大大的实事啊!”

为引导广大职工建立健康锻炼意识，增强身体素质，沙洋监控点每日做工间操，既锻炼了身体，又提高了工作效率，受到了大家的一致欢迎。

健身操一共分为八个基本动作，分别是按拿颈项、运动天柱、耸降肩部、展扩胸廓等组成。此套动作简单易学，可以有效缓解身体酸痛，让职工得到全身心的舒展、放松。工间操活动很实用，让平日里“久坐族”、“低头族”，活动活动筋骨，微微出出汗，整个人精气神都不一样了，缓解久坐后的身心疲劳，为司乘服务更有劲了。

下一步，沙洋监控点将持续开展此项活动，要求监控班组结合日常工作量情况合理安排练习，通过锻炼的方式给大家的身体“充电”，赶走“亚健康”，从而提高工作效率。