湖北交投随岳运营公司随州南所：春日不待人 健康正当时

“编钟大道旁的樱花开了，要不要来一场春日健步走啊。”日落时分，湖北交投随岳运营公司随州南所的员工们齐齐换上轻便的运动装和运动鞋，有说有笑的行走在编钟大道的辅道上。

为提升站所员工的健康水平，营造良好的工作生活环境，在随州南所一系列围绕健康主题的活动正在蓬勃开展。一场说走就走的“旅程”，一顿绿色有机的轻食餐，一次畅所欲言的健康交流，在春日里滋养着身心，为员工们带来了新的动力。

“给今天的蔬菜沙拉点赞，天气热了就想吃点清爽的食物。”管理所前期积极征集员工对食堂的意见建议，根据员工的工作特点和营养需求，制定了科学合理的菜单。早餐通过提供丰富多样的选择，为员工开启活力满满的一天。午餐注重荤素搭配，保证膳食纤维和维生素的摄入。晚餐则适当减少热量，以易消化的食物为主，减轻肠胃负担进一步促进营养吸收。通过健康营养餐的调整，不仅提升了员工的就餐体验，更是在无形中为员工们补充了能量，增强了身体的抵抗力。

“没有车的时候我就来一套古法健身操，身体感觉非常的舒畅。”在健康交流会上，员工陈慧敏带领大家跳起了“古法健身操”，员工们纷纷跟着练习，每个人脸上都洋溢着活力笑容。大家通过分享互动的方式，学会了舒缓身心的方式方法，了解到了保持积极乐观的心态可以更好地保证健康。

通过一段时间的开展，员工们反馈到，“管住嘴、迈开腿后，工作精力更加充沛了。”下一步，随州南管理所将通过开展趣味运动会、健康知识点打卡、季节性饮食调整等方式持续开展运功健康活动，切实将健康理念融入到员工的日常生活和工作中。(张双)