喀什公路事业发展中心疏附养护所举办“健康中国·新疆在行动”健康讲座

中国交通在线新疆讯(通讯员 阿依木沙·吐尔洪 古哈尔妮萨·阿布都热西提 阿依仙木古丽·买买提依明 报道)为深入贯彻落实“健康中国”战略，关爱退休职工及在职干部职工身心健康，进一步提升职工健康意识，普及健康知识，近日，喀什公路事业发展中心疏附养护所组织退休职工及在职干部职工开展“健康中国·新疆在行动”健康讲座，为在职和退休干部职工带来了一场内容丰富、实用性强的健康知识讲座。此次讲座邀请健康教育中心宣传科主任。

讲座中，主任结合实际案例，用通俗易懂的语言讲解了“三高”的成因、危害及预防措施，还与现场听众进行了积极的互动，解答了大家关于健康方面的疑惑。此外主任还提醒大家要保持良好的生活习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白质摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物对样化，均衡营养。鼓励大家定期进行体检，要密切关注身体发出的信号，如头疼、眩晕、体质麻木等状况，务必及时就医，当好自己身体的“第一责任人”。

此次健康讲座具有很强的实用性和指导性，引导大家养成良好健康习惯，以健康的心理、强健的体魄、充沛的精力投入到工作和生活中去。

下一步，喀什公路事业发展中心疏附养护所常态化开展此类活动，努力提升在职及离退休职工的健康素养和生活质量。