喀什公路事业发展中心岳普湖养护所心理赋能暖人心 养护队伍添活力

　　中国交通在线新疆讯(通讯员 尼加提·麦麦提依明 热依汗·热合曼 文/图)为进一步关心关爱干部职工心理健康，提升队伍凝聚力和抗压能力，3月16日，喀什公路事业发展中心岳普湖养护所组织干部职工开展了一场别开生面的心理健康辅导课和形式多样心理辅导活动。

　　活动一开始，心理辅导中心的心理老师为大家上了一场题为《认识压力·管理情绪》的专题讲座。老师从公路养护工作强度大、应急任务多的行业特点切入，深入剖析了压力来源及对身心的影响。在“情绪应对”环节，老师以幽默生动的语言和引人入胜的真实案例，引导职工们通过觉察内心来调节负面情绪、缓解焦虑。深入浅出的讲解配合互动问答，现场气氛轻松活跃。

　　为了让理论知识转化为实际体验，讲座中穿插了多个趣味横生的心理互动游戏。看图接故事环节，职工们根据图片迅速联想情节，脑洞大开的接龙引得笑声不断;传话游戏中，一句“密语”在队伍中接力传递后变得面目全非，大家在欢笑中体会到有效沟通需要耐心与确认;筷子传纸杯将活动推向高潮，大家屏气凝神，用嘴衔筷顶杯依次传递，在考验专注力与协作的同时，偶有失误也能收获队友的鼓励;闭眼八字走绳环节，职工们蒙眼凭绳、依靠队友指引走出轨迹，在黑暗中深切感受到信任与被信任的力量。

　　互动游戏结束后，职工们在工作人员引导下依次参观体验了各功能区域。在音乐理疗室，大家躺在按摩椅上闭目聆听，感受旋律带来的宁静;在情绪宣泄室，戴上防护手套尽情击打，释放心中压力;在按摩解压室，专业按摩椅缓解了长期一线养护作业的身体疲劳;在VR体验室，沉浸式感受草原与海边的广袤静谧;在冥想室，淡淡的熏香让大家学会在纷繁思绪中寻得片刻安宁。

　　此次心理辅导活动，让职工们在轻松愉快的氛围中学习了情绪管理方法，通过寓教于乐的游戏和沉浸式体验，帮助大家找到适合自己的解压方式。大家纷纷表示，将以更加积极的心态和饱满的精神状态投入到日常养护工作中。今后，岳普湖养护所将持续关注职工心理健康，定期开展相关活动，努力营造“快乐工作、健康生活”的良好氛围。