西北空管局空管中心终端管制室参加“健康安全大讲堂”

本网讯（付浩淼)新年的钟声即将敲响，万家团聚，喜气洋洋。在疫情防控新形势下，感染高峰已经过去，但防控工作仍要继续。如何在春节期间做到科学防护并在感染后进行有效的康复与治疗，需要我们不断提升对疾病的认识，加强自身的健康管理。因此为提升终端全体职工对新冠病毒的认知，做到春节期间科学防护、理性应对。1月18日上午10时，西北空管局空管中心终端管制室组织所有非执勤人员线上参加我局举行的第一期健康安全大讲堂，主题为“新型冠状病毒感染的防治与康复”。

主讲人宋吕红首先详细科普了新型冠状病毒的相关知识。内容包括：新型冠状病毒的传染源、传播途径以及临床表现。其中传染源主要为新冠病毒感染者，传染途径是经呼吸道、飞沫传播，病毒潜伏期2~4天，临床表现主要为咽干、咽痛、咳啾、发热等。

随后主讲人详细介绍了治疗方法、恢复期的康复建议以及日常注意事项。在病清好转恢复期间，可少食多餐、荤素兼顾、粗细搭配;保证每日饮水量;规律作息等，需格外注意运动方面应量力而行，逐渐由低强度运动过渡到正常运动。

最后，主讲人重点强调了春节出行的防护要点以及居家消毒建议。春节出行期间，注意行李物品的消毒工作;做好个人防护，佩戴口罩;减少聚餐人数及时间，建议使用公筷、公勺等;加强自我健康监测等。居家恢复期间，加强室内通风，做好重点区域的消毒工作，推荐使用阳光暴晒、热力等物理方法，也可使用酒精湿巾等消毒试剂。

新冠并非洪水猛兽，在做好防护的前提下我们也要避免过度焦虑与过度防护。本次讲座进一步让终端全体职工对预防新冠肺炎有了更加科学全面的认识，有利于养成良好的卫生健康习惯，更好地学习了疫情防护的科学方法，进一步提高了自我防护能力。