温州空管站开展中医进空管健康知识讲座

本网讯(张格嘉)12月7日，为提高广大职工的健康意识，缓解职业疲劳和压力，温州空管站特别邀请了中医名家任洸明开展了一场主题为“冬季养生，人体穴位”的中医健康知识讲座。

任洸明医师以独特的学术见解和丰富的临床经验，为空管站职工带来了别开生面的中医养生知识。他深入浅出地讲解了冬季养生的基本原则和方法，以及如何利用人体穴位进行自我保健。

讲座中，任洸明医师强调了冬季养生的重要性。他指出，冬季是收藏的季节，也是一年中最冷的季节。此时，人体需要更多的热量来保持体温，同时也要注意保护阳气。他建议空管人员多食用温热的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，以养血补气。

此外，任洸明医师还详细介绍了人体的一些重要穴位，如足三里、三阴交、合谷等，并解释了它们在养生中的作用。他现场为大家展示了按摩手法，并指导大家在工作过程中要学会合理利用时间进行自我按摩，以缓解疲劳和压力。

在讲座的最后，任洸明医师针对大家在工作中遇到的健康问题进行了详细地解答和建议，他的专业知识和热情赢得了全体空管人员的热烈掌声。本次讲座提高了空管站职工的健康意识，增强了职工自我保健能力，为即将到来的春运打好了基础。