温州空管站工会举办女职工活力健身专场活动

　　本网讯(郑微)4月2日，为深入贯彻落实全民健身战略，切实满足女职工日益增长的健康需求，温州空管站工会在宿舍楼健身房成功举办了第一期“女职工活力健身专场”活动。

　　本次活动特邀温州市公安局机场分局特警大队李凯旋警官进行现场授课。李警官针对女性生理结构及体能特点，就器械规范化使用、力量训练核心要领及运动损伤预防进行了系统讲解与实操指导，有效提升了女职工的科学健身素养。

　　指导过程中，李警官对女职工普遍关注的肩颈放松、腰腹塑形等需求专门设计了一套简易高效的训练组合，通过分步骤演示、分解动作练习等方式，帮助大家快速掌握训练技巧。同时，李警官结合自身专业经验，详细讲解了运动前后的热身与拉伸方法，以及如何根据个人体质制定合理的训练计划，避免运动损伤的发生。

　　活动现场秩序井然，女职工参与热情高涨。通过“理论+实践”的教学模式，不仅解决了女职工在自主健身中面临的“无指导、无方法、难坚持”等问题，更进一步增强了团队凝聚力与向心力。

　　此次健身专场是温州空管站工会践行“以人为本”理念、做实做细女职工关爱工作的具体举措。下一步，站工会将根据职工反馈动态调整活动内容，致力营造积极向上、健康和谐的企业文化氛围，为空管事业高质量发展提供坚实的身心保障。