衡阳铁路公安处举办退休民警心理健康专题培训

本网讯(黄华军)为普及心理学知识，增进老年人心理健康，9日下午衡阳铁路公安处举办退休民警心理健康专题培训,邀请广州铁路公安局心理服务队作老年心理健康讲座。

培训从“注意情绪管理”、“调整饮食结构”、“保证睡眠质量”、“注重心理健康”等四个方面进行了讲解。广州铁路公安处民警、心理医生唐南用通俗易懂的语言，生动详实的事例，深入浅出地分析了心理问题产生的根源及负面情绪对于身心的巨大危害，并教老同志心理、身体健康的调节小诀窍。

本次讲座受到老同志的一致好评，取得了良好效果，老同志匡宗西说“今晚回去我就改变我的生活习惯，睡觉前少喝、不喝茶”。讲座结束后，老同志们表示深受启发，感谢公安处的关心，希望今后多开办此类讲座，以帮助更多老年人及时调整心态，享受美好生活。